Tikriausiai pastebėjote, kad, baigiantis metams, gana dažnai rašoma apie paleidimą visų tų dalykų, kurie nebefunkcionalūs, trikdo emocinę pusiausvyrą, psichologinį komfortą bei trukdo lengvai kvėpuojant judėti į priekį. Visgi šį kartą norėčiau susikoncentruoti į patį paleidimo procesą, kuris jokia prasme nėra lengvas, nes tai, ką turime paleisti, savas dygliuotas šaknis suleidžia giliai ir būtent ten, kur yra labiausiai jautru. Todėl, net jeigu protas liepia pagaliau dėti riebų tašką, bejėgiškumas skausmingo "rovimo" akivaizdoje bei visa apimanti baimė - kas bus po to, nejučia priverčia stebtelėti ir... ir vėl nieko nekeisti, palikti viską kaip buvo. Sunkiausia paleisti: nekonstruktyvius santykius, žmogų, kuris įskaudino, artimųjų netektį, traumuojančią patirtį, kuri lyg sugedusi plokštelė sukasi mintyse, savivertę žlugdančią gėdos patirtį ar deginantį kaltės jausmą.... Kiekviena(s) turime savo istoriją....
Be abejo, paleidimas yra sudėtingas psichologinis procesas net ir tuo atveju, jeigu pagaliau esate pasiryžę tai padaryti. Taigi, pristatydama vieną paleidimo metodikų, jokiu būdu nenoriu, kad susikurtų iliuzija, jog tai gali būti paprasta.
Vis dėlto vizualinės praktikos tam tikrais atvejais palengvina ar net pagreitina paleidimo procesą, jei tik esate pakankamai sąmoningi ir, neapgaudinėdami savęs, iš tiesų norite paleisti.
Pamėginkite kurį laiką sukoncentruoti savo dėmesį į šį paveiksliuką. Žiūrėkite į jį, kol pajusite, jog Jūsų neblaško pašalinės mintys. Užsimerkite. Atgaminkite savo vaizduotės erdvėlaikyje tai, ką Jūs turite paleisti, iškeldami į paviršių visą, net ir itin nemalonų paleidžiamos patirties emocinį turinį, ir "įdėkite" jį į šį žiedą, tarytum krepšelį. Įsivaizduokite, kad savo rankose laikote dideles žirkles. Įkvėpkite giliai, nukirpkite šį žiedą nuo pagrindo, kuris slepiasi po plačiais lapais, ir stipriai iškvėpkite. Vizualizuokite, jog nuo pagrindo atskirtas žiedas lengvai bei lėtai kyla į viršų, piešdamas spiralės trajektoriją, arba skrieja visiškai laisvai bei chaotiškai. Galiausiai vizualizuokite, jog šis žiedas su turiniu, kurį jam patikėdami visiškai paleidote, ištirpo kažkur ten, viršuje, - abstrakčiame Visatos taške....
Kažkam pakaks tai atlikti vieną kartą, o kai kam gali prireikti visos savaitės ar net kelių. Paleidimo procesui yra palankios tam tikros astrologinės konfigūracijos bei mėnulio fazės - pilnatis ir delčia, tad artimiausiu metu paleidimui tinkamas laikas tęsis iki pat gruodžio 26 d. 07:12 ryto.
Linkiu prasmingo laiko, išlaisvinant kuo daugiau vietos savo gyvenime naujų spalvų paletei, džiaugsmingiems įvykiams bei nuostabiems atradimams :)
Su MEILE
Jelena Simonova RAGANA
Be abejo, paleidimas yra sudėtingas psichologinis procesas net ir tuo atveju, jeigu pagaliau esate pasiryžę tai padaryti. Taigi, pristatydama vieną paleidimo metodikų, jokiu būdu nenoriu, kad susikurtų iliuzija, jog tai gali būti paprasta.
Vis dėlto vizualinės praktikos tam tikrais atvejais palengvina ar net pagreitina paleidimo procesą, jei tik esate pakankamai sąmoningi ir, neapgaudinėdami savęs, iš tiesų norite paleisti.
Pamėginkite kurį laiką sukoncentruoti savo dėmesį į šį paveiksliuką. Žiūrėkite į jį, kol pajusite, jog Jūsų neblaško pašalinės mintys. Užsimerkite. Atgaminkite savo vaizduotės erdvėlaikyje tai, ką Jūs turite paleisti, iškeldami į paviršių visą, net ir itin nemalonų paleidžiamos patirties emocinį turinį, ir "įdėkite" jį į šį žiedą, tarytum krepšelį. Įsivaizduokite, kad savo rankose laikote dideles žirkles. Įkvėpkite giliai, nukirpkite šį žiedą nuo pagrindo, kuris slepiasi po plačiais lapais, ir stipriai iškvėpkite. Vizualizuokite, jog nuo pagrindo atskirtas žiedas lengvai bei lėtai kyla į viršų, piešdamas spiralės trajektoriją, arba skrieja visiškai laisvai bei chaotiškai. Galiausiai vizualizuokite, jog šis žiedas su turiniu, kurį jam patikėdami visiškai paleidote, ištirpo kažkur ten, viršuje, - abstrakčiame Visatos taške....
Kažkam pakaks tai atlikti vieną kartą, o kai kam gali prireikti visos savaitės ar net kelių. Paleidimo procesui yra palankios tam tikros astrologinės konfigūracijos bei mėnulio fazės - pilnatis ir delčia, tad artimiausiu metu paleidimui tinkamas laikas tęsis iki pat gruodžio 26 d. 07:12 ryto.
Linkiu prasmingo laiko, išlaisvinant kuo daugiau vietos savo gyvenime naujų spalvų paletei, džiaugsmingiems įvykiams bei nuostabiems atradimams :)
Su MEILE
Jelena Simonova RAGANA
